X

Wellness

Kirjaudu

Unohdin salasanan..

Wellness – Voi enemmän

Se mitä voit, riippuu siitä miten voit.

Ostamalla Wellness-palvelun, saat itsellesi räätälöidyn ravinto- ja liikuntaohjelman. Kaksivaiheisen dieetin aikana palvelun käyttäjät laihtuvat keskimäärin 10 kiloa kymmenessä viikossa syömällä monipuolista perusruokaa. Wellness käyttöoikeuden kokonaispituus on puoli vuotta.

Liikunta tukee paitsi painonpudotusta, myös lisää kehon voimaa ja liikkuvuutta juuri sinulle sopivien, missä ja milloin tahansa tehtävien harjoitusten avulla. Jo kymmenessä viikossa huomaat merkittäviä muutoksia siinä, mitä ja miten voit.

Tavoitteiden saavuttamisen tueksi Wellness-verkkopalvelu tarjoaa henkistä valmennusta sekä mahdollisuuden vertaistukeen ja muiden palvelua käyttävien edistymisen seuraamiseen.

Sen avulla ovat onnistuneet ja innostuneet jo sadat suomalaiset. Tervetuloa mukaan!

Voiko hyvin syömällä laihtua?

Method Makian filosofia perustuu paitsi elimistön luonnolliseen toimintaan, myös kokemukseen siitä, että voidakseen hyvin pitää syödä hyvin. Siksi kaloreiden laskeminen, rasvan välttely ja kaikenlainen kituuttelu on tässä ruokavaliossa ehdottomasti kielletty. Ne eivät palvele kehoa eivätkä mieltä. Syömällä oikein voit enemmän – myös ruoasta nauttimisen suhteen.

Tarkista oletko dieetin tarpeessa

Liiku oikein, pysty enemmän

Oikeanlaisen ravinnon lisäksi keho kaipaa lihasvoimaa ja liikkuvuutta parantavaa liikuntaa voidakseen hyvin. Wellness-liikuntapalvelu perustuu ainutlaatuiseen, Suomessa kehitetyn Method Makia-kehonpainoharjoittelun metodiin, jolla kehitetään kattavasti tukilihaksiston koordinaatiota ja voimaa. Voima- ja liikkuvuusharjoitteet on yhdistetty uudella tavalla intensiiviseksi kokonaisuudeksi, jolloin ja kehon liikkuvuus ja suorituskyky kasvaa nopeasti ja tehokkaasti. Ohjelmiin on sisällytetty myös kestävyysharjoitteita.
Ammattilaisten ohjaama harjoittelu tapahtuu verkossa havainnollisten ohjeiden ja videoiden avulla juuri silloin kun sinulle parhaiten sopii.

Hyvä olo kulkee mukana

Meidän mielestämme hyvinvoinnin avaimien täytyy olla aina mukana. Siksi Method Makian ravinto- ja liikuntaohjelmiin pääset mobiilisti koska tahansa, missä tahansa. Päivän treeni tai resepti on siten aina saatavillasi – ja aina toteutettavissa! Niin voit enemmän.